Beneficiile Psihoterapiei în Gestionarea Stresului
Diferite tipuri de temeri și depășirea lor Cuprins Fricile Frica externă Frica internă Frica subconștientă…
Consiliere Psihologică și Psihoterapie
Citește mai multBeneficiile Psihoterapiei în Gestionarea Stresului
Învăță să fii încrezători în discursurile publice
În vorbirea în public, frica poate fi văzută ca fiind negativă, ceea ce duce la o comunicare ineficientă. Aceasta este tendința în cazul în care preziceți situații negative.
Citește mai multÎnvăță să fii încrezători în discursurile publice
Frica de anxietate și posibilități de tratament
Frica de anxietate este un sentiment intens de teamă produs unui individ în ciuda absenței oricărei amenințări reale. Acest tip de frică irațională afectează chiar și adulții, iar situațiile care ar putea produce niveluri severe de frică de anxietate pot duce la atac de panică.
Citește mai multFrica de anxietate și posibilități de tratament
10 moduri de a spune NU fricii
Frica îi afectează pe cei mai buni dintre noi, fie că este vorba de frica de eșec, de frica de succes sau chiar de frica de frică. Cu toții am experimentat frica la un moment dat în viața noastră și aceasta poate fi o adevărată piatră de poticnire care ne împiedică să avem cu adevărat succes.
Citește mai mult10 moduri de a spune NU fricii
Îmblânzirea monstrului stresului
Stresul este o parte inevitabilă a vieții. Acesta poate proveni de la locul de muncă, familie, relații sau chiar din rutina zilnică. Din păcate, cei mai mulți dintre noi nu știm cum să ne gestionăm nivelul de stres. Și de aceea este important să avem instrumentele și abilitățile necesare pentru a îmblânzi eficient monstrul stresului. În acest articol, vă oferim câteva sfaturi despre cum să îl abordați cu capul înainte.
Citește mai multÎmblânzirea monstrului stresului
Tipuri de psihoterapii
Unele dintre psihoterapiile utilizate în mod obișnuit includ:
- Psihanaliza; - Terapia Gestalt; - Terapia cognitiv-comportamentală; - Terapia expresivă; - Hipnoterapia
Citește mai multTipuri de psihoterapii
Hipnoterapie
Hipnoterapia este folosită de hipnoterapeuți pentru a-i ajuta pe pacienți să își atingă obiectivele de vindecare, punându-i într-o stare de hipnoză, astfel încât aceștia să poată accesa mai bine subconștientul lor.
Citește mai multHipnoterapie
Terapia expresivă
Terapia prin artele expresive se referă la practica utilizării imaginii, povestirii, dansului, muzicii, teatrului, poeziei, mișcării, lucrului cu visele și artelor vizuale împreună, într-un mod holistic, pentru a favoriza creșterea, dezvoltarea și vindecarea umană.
Citește mai multTerapia expresivă
Terapia cognitiv-comportamentală
Terapeuții Gestalt îi ajută pe pacienți concentrându-se pe ceea ce se întâmplă acum, mai degrabă decât pe ceea ce s-a întâmplat în trecut, pe ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor sau pe ceea ce ar trebui să se întâmple.
Citește mai multTerapia cognitiv-comportamentală
Terapia Gestalt
Terapeuții Gestalt îi ajută pe pacienți concentrându-se pe ceea ce se întâmplă acum, mai degrabă decât pe ceea ce s-a întâmplat în trecut, pe ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor sau pe ceea ce ar trebui să se întâmple.
Citește mai multTerapia Gestalt